Группы Ведущие — сайт dbtskill.ru

Технологии

• cms_and_site_builders: Tilda
• javascript_libraries: Hammer.js
• seo_signals: canonical, open_graph

Соцсети

• DBT-skills

О сайте

Title: Психологическая помощь: группы DBT

---

Профессиональная психологическая поддержка подростков

Приглашаем вас на групповые встречи, где вы научитесь распознавать и выражать свои сложные чувства здоровыми способами в безопасном пространстве.

[Начать путь](http://dbtskill.ru/rec1089220351)

О чем наш проект?

Мы тоже когда-то были подростками, и прекрасно знаем как тяжело бывает справляться со сложными эмоциями и находить точку равновесия в тяжёлых ситуациях. И порой как и подростки, так и взрослые выбирают деструктивные способы справляться со своими проблемами.И так случается, что зачастую родители и сами подростки не знают куда можно обратиться за помощью. Мы создали этот проект, чтобы помочь подросткам найти другой путь.Потому что мы знаем, что это возможно! И это возможно, когда ты не один!Именно поэтому за основу нашего проекта мы взяли групповые встречи, где участники осваивают навыки диалектико-поведенческой терапии (ДБТ). Этот подход уже зарекомендовал себя как эффективный инструмент в работе с эмоциональными расстройствами, стрессом и межличностными трудностями.

- КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПОДРОСТКУ ЭТО ПОДХОДИТ - Наши группы подходят для подростков в возрасте от 12 до 18 лет . Группы формируются, учитывая возрастную категорию. - Если у подростка наблюдаются несколько или все из этих признаков: - эмоциональная нестабильность (сложности в понимании и регуляции своих эмоций) - зависимое поведение (употребление ПАВ, компьютерная зависимость) - посттравматическое стрессовое расстройство (травма, насилие, травля) - низкая самооценка - нарушения пищевого поведения (РПП) - проблемы в отношениях (конфликты, невозможность выстраивать доверительные взаимоотношения, чувство одиночества) - саморазрушающее поведение (экстремаьное поведение, самоповреждения, самообвиняющие мысли, мысли о нежелании жить)

Начало пути:

Собеседование (обязательно для всех кандидатов)

На индивидуальной онлайн-встрече вы познакомитесь с ведущими, где обсудите запрос на работу в группе, показания и противопоказания для участия и формат групповой работы.\Без оплаты

Встреча № 1 Вводное занятие

Знакомство участников, обсуждение основных правил групповой работы и структуры занятий. Ответы на интересующие вопросы.

Встречи № 2-3Освоение навыков осознанности

Благодаря навыкам осознанности подростки учатся регулировать свои эмоции и снижать импульсивное поведение, что позволяет более эффективно справляться со стрессом и трудными ситуациями.

Встречи № 4-6Освоение навыков стрессоус…