Самир Ильмарк — сайт ilmark.ru
Личный веб-сайт московского преподавателя йоги, предоставляющего онлайн и офлайн занятия по хатха-йоге, дыхательным практикам и другим аспектам йоги, а также организующего культурные мероприятия и предоставляет материалы
- Домен
- ilmark.ru
- Сайт
- https://www.ilmark.ru
- Отрасль
- Персональные и творческие проекты
- Регион
- г. Москва
- Город
- г. Москва
- Адрес
- г. Москва, ул. Большая Садовая, д. 16, стр. 1
- Ключевые слова
- йога, хатха-йога, онлайн-занятия, пранаяма, саморазвитие, здоровье, медитация, веб-сайт, культурные мероприятия, публикации
Технологии
- analytics: Google Analytics, Yandex Metrica
- javascript_libraries: jQuery
- ui_frameworks: Bootstrap
Соцсети
О сайте
Title: Йога с Самиром Ильмарком
---
Персональный веб-сайт московского преподавателя йоги Самира Ильмарка
[ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ В ЛЕТНИЙ ЙОГА-ТУР В КАХЕТИЮ](https://www.ilmark.ru/tours/26)РАСПИСАНИЕ ОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ:Фитнесмания ([fitnesmania.ru](https://fitnesmania.ru))вт - с 11:00 до 12:00 - хатха-йогаср - с 13:30 до 14:30 - хатха-йогачт - с 13:00 до 14:00 - хатха-йогапт - с 19:00 до 20:00 - хатха-йогасб - с 09:30 до 10:30 - хатха-йога + дыхание + голосЛяКоллина ([collinaclub.ru](https://collinaclub.ru))пн - с 11:00 до 12:30 - дыхание + голосср - с 11:00 до 12:30 - хатха-йога + дыханиепт - с 10:00 до 11:30 - хатха-йога + дыхание + голосПремьер-Спорт ([premier-sport.ru](https://premier-sport.ru))пн - с 20:00 до 21:30 - хатха-йогасб - с 12:00 до 13:30 - хатха-йогавс - с 11:30 до 13:00 - дыхание + голос
РАСПИСАНИЕ ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ (УДАЛЁННО ПО ИНТЕРНЕТУ):Планируйте дни и часы своей практики йоги заранее!
01 сентября, вторник, с 08:30 до 09:30 - хатха-йога (гимнастика йогов)
02 сентября, среда, с 08:30 до 09:30 - хатха-йога (гимнастика йогов)
03 сентября, четверг, с 08:30 до 09:30 - хатха-йога (гимнастика йогов)
04 сентября, пятница, с 08:15 до 09:15 - пранаяма (дыхание йогов) с элементами хатха-йоги (гимнастики йогов)
06 сентября, воскресенье, с 08:30 до 09:30 - хатха-йога (гимнастика йогов)
07 сентября, понедельник, с 08:30 до 09:30 - хатха-йога (гимнастика йогов)
Стоимость одного онлайн-занятия 800 руб.Чтобы присоединиться к онлайн-занятиям, пожалуйста, напишите мне желаемые дату и время сообщением по Whatsapp на номер +7 (девятьсот десять) 4408116. Дополнительные и альтернативные часы групповых или индивидуальных занятий по запросу. Как проходят онлайн-занятия?Онлайн-занятия йогой (по интернету) проходят следующим образом: занимающие в домашних условиях расстилают коврик и практикуют под моим руководством и наблюдением по видеосвязи (преподаватель и занимающиеся видят и слышат друг друга).
Вам понадобится быстрый интернет (проводной, мобильный или WiFi). В качестве средства видеосвязи используется приложение Яндекс Телемост (есть на Windows/Android/iOS), которое необходимо установить на смартфон или планшет. Если вы используете стационарный компьютер или ноутбук, то устанавливать приложение не требуется, а достаточно открыть в браузере (Chrome, Yandex или Firefox) веб-ссылку, которая будет рассылаться по Whatsapp за 20-30 мин до начала практики йоги.
ПАМЯТКА! Утренняя практика йоги выполняется СТРОГО натощак (на пустой желудок).! До нача…
Каноническая страница: ilmark.ru